Pallon käsittelyharjoitteita

Videon harjoitteet kehittävät silmä-käsi-koordinaatiota, pallonhallintaa sekä motoristen taitojen hallintaa.

Videon sisältö
1. Pudota pallo alaspäin ja ota samalla kädellä kiinni alk. 0.07
2. Pudota pallo alaspäin ja ota toisella kädellä kiinni alk. 0.28
3. Heitä pallo ylöspäin ja ota samalla kädellä ylöspäin nouseva pallo kiinni alk. 0.41
4. Heitä pallo ylöspäin ja ota toisella kädellä ylöspäin nouseva pallo kiinni alk. 0.54
5. Pompauta pallo maahan ja ota samalla kädellä kiinni alk. 1.05
6. Pompauta pallo maahan, ota kiinni, heitä ylöspäin ja ota nouseva pallo kiinni alk.1.20
7. Pompauta pallo maahan ja ota kiinni kättä vaihtaen alk. 1.35
8. Pompauta pallo maahan jalkojen välistä takaa eteen ja ota kiinni alk. 1.50
9. Pompauta pallo selän takana maahan ja ota kiinni alk. 2.10

Tulostettava ohjekortti